一月末辺りからアレグラをiPhoneの服薬管理で正確に12時間ごとに服用
頭痛い時は我慢(頭痛薬は極力避ける。飲んでも月一とか)
鼻が詰まったら即市販の鼻ブシュ(ナザールというやつ

ヒノキ以降は目が痒くなるので、緑内障がどうのとかいていない目薬 アレジフェンス

マスクは不要