たとえば、よくある発言として、
「これこれこういう状態じゃないから、僕はがんばれません」
「もし、これこれこういう状態になってくれたら、僕はがんばります」
っていうのは、
「部長がちゃんとやらないからダメなんだ」的な、ステレオタイプな赤提灯での愚痴的な会話
とロジック的には一緒なんだな。
なにかを諦める理由、みたいな話にも同じパターンは表れる。この場合は、しきい値を超えてるか超えてないか、みたいなフォーマットになる。
「もし、これこれこういう状態だったらまだ我慢できるんだけど、そうじゃないし」
「これこれこういうレベルだと思ってたんだけど、そうじゃなかったし」
この場合の応対としては、
「自分ができることをすべてやりきった上でそう思えるなら、それでいいんじゃ?」
と脊髄反射的に言っている。
というわけで、凹んでいる人には、「ふーん、大変だね」といって同情してあげよう。
あと、スポーツは結構有効だよね。

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